精油按摩用好用對，遠離接觸性皮膚炎

結束一整天繁忙的工作，精油按摩是紓解身心靈壓力的方式之一，搭配芳香的氣味讓緊繃的神經得以鬆懈。但根據台大皮膚科朱家瑜醫師指出，使用精油並沒有想像中的安全簡單，挑選不當或使用方式不正確都可能帶來危害，像是皮膚刺激、光毒性、接觸性過敏反應或是致癌性等皮膚副作用。因此，雖然精油的來源是自然的植物，但是精油並非如大家所想像的「無害」，選購與使用時務必要多加注意以下幾點:

過敏反應因人而異使用前先進行皮膚測試

首先，我們必須先知道，每個人的膚質和體質都不太一樣，就算是大家極力推薦的好精油，用在自己身上都可能會有過敏的不良反應。所以在大規模的塗抹於身上進行按摩之前，建議先局部測試在上手臂內側或耳後，停留3-4天後確認沒有發生過敏反應，再做較大範圍按摩使用。並且需另外注意的是，有些精油有光毒性，皮膚塗抹精油過後應盡量避開日照和紫外線曝曬，以免容易曬傷或起水皰。

未經稀釋 恐造成肌膚與肝臟負擔

「一小滴精油，通常是從好幾公斤的植物原料提煉而來。」因此，精油就像是擁有子彈般的威力，小小一滴便可產生巨大作用，所以直接塗抹於肌膚上時一定要使用經過稀釋的精油，以免造成肌膚灼傷，或是經過人體吸收後肝臟無法負荷代謝，反而造成負擔。而稀釋精油用水是沒用的，因為油不溶於水，所以就算是用一整個浴缸的水想要稀釋一、兩滴精油都是徒勞無功，精油會浮在水面形成薄膜。因此，建議直接選購調配好的按摩精油，或是使用基礎油來依比例稀釋純精油。

不用來路不明的精油 國際認證安全有保障

仍要再三強調的是不要購買來路不明的產品，挑選精油的重點在於確認瓶身上應有成分、產地、萃取方式、批次、保存期限，全數標示明確才算是合格的。且購買國際有機認證的精油，免除農藥、殺蟲劑以及化學溶劑殘留的疑慮才是對身體最大的保障，尤其嬰兒和孕婦要格外小心。

愛居人推薦來自南非大地的 SOiL 所倚有機精油，堅持在當地生產並經ECOCERT（簡稱ECO）歐盟有機認證，從手工栽植、採收、萃取到完成瓶裝，皆符合最嚴格的認證標準。無農藥、無不良添加，甚至推出寶寶和孕婦媽媽們都可以使用的精油產品。SOiL支持在地生產，更堅持所有可取得植物成分萃取皆來自非洲當地豐沛的自然資源。